10 nõuannet laste hammaste eest hoolitsemiseks
Laste hammaste eest hoolitsemine on oluline juba esimeste piimahammaste tulekust alates. Hea suuhügieen ennetab tulevikus keerulisemate probleemide tekke.
Hambakaaries on lastel üks levinumaid suuhügieeni probleeme. Ravimata jäetud hambakaaries võib takistada söömist, kõne arengut ja suuõõne välja arenemist.
Mida saavad vanemad laste suuhügieeni probleemide ennetamiseks teha? Avasta parimad nõuanded laste suuhügieeni eest hoolitsemiseks ning kuidas neid lihtsal ja tõhusal viisil lastele edasi anda.
Miks on laste suuhügieen oluline?
Olulised toitaineid jõuavad meie kehasse suu kaudu. Kuid suu kaudu oleme ka otseses kontaktis tuhandete mikroorganismidega, mis võivad põhjustada haigusi. Heade suuhügieeniharjumuste abil saame kontrollida nende mikroorganismide sisenemist ja paljunemist.
Täiskasvanud hoolitsevad oma hammaste ja igemete eesti igapäevaselt, harjates neid ja kasutades sobivaid suuhügieenitooteid. Laste hambad vajavad samasugust tähelepanu ja hoolt, et ennetada kaariest, igemehaigusi ja muid suuhügieeni probleeme.
Õpetades lastele õigeid suuhügieenivõtteid ja lisades need igapäevarutiini, oskavad lapsed terve edaspidise elu oma hammaste eest õigesti hoolitseda.
Kuidas hoolitseda laste suuhügieeni eest?
Laste piimahambad vajavad teistsuguseid hooldustooteid kui täiskasvanute hambad. Õnneks on olemas spetsiaalselt lastele mõeldud tooteid ja tarvikuid, mis muudavad laste igapäevase hambapesu rutiini lihtsaks. Lastevanemate kohustus on lastele õpetada õigeid hambapesuvõtteid.
Ainult heade suuhügieeniharjumuste kaudu saame tagada hammaste ja igemete hea tervise paljudeks aastateks. Hambaharjade, hambapastade valikust kuni teiste toodete ja tarvikuteni on kõik aluseks sellele, et lastel oleks puhas ja terve suu.
Nõuanded laste suuhügieeni eest hoolitsemiseks
Need on soovitused, mida peaksite iga päev laste hammaste eest hoolitsemisel meeles pidama:
Alusta varakult - On oluline, et lapsed hakkaksid oma hammaste eest hoolitsema võimalikult vara. Väikelaste hambapesu eest vastutavad eelkõige lapsevanemad. Hoolitse selle eest, et lapsel oleks suuremana oskused enda hammaste eest ise hoolt kanda.
Tee sellest lõbus harjumus - Muuda rutiinne hambapesu lõbusaks koos veedetud ajaks. Pane mängima lõbus muusikapala, leiuta teie enda hambapesulaul või mõni muu lõbus tegevus. Peamine, et lood taustale lõbusa ja meeleoluka fooni.
Loo igapäevane rutiin - Hoolitse selle eest, et hammaste pesemine toimuks alati samal ajal. Hambaid tuleb pesta hommikul, pärast söömist ja enne magamaminekut, ilma et ükski päev vahele jääks.
Vali sobiv hambahari - Vali lapse vanusele ja vajadustele vastav hambahari. Lase neil valida oma lemmikvärv või disain. Kuid ärge unustage seda iga 3 kuu tagant uue vastu vahetada.
Kasuta õigeid tooteid - Lisaks hambaharjale vali lapse vanusele vastav hambapasta. Fluoriidi sisaldus võib varieeruda vastavalt kasvuperioodile. Alates esimesest hambast saavad lapsed kasutada FluorKIN suuhooldustooteid ja niipea kui nad on piisavalt vanad, et toodet mitte alla neelata, umbes 5-aastaselt, lisage lapse igapäevasele rutiinile juurde suuvesi.
Õppige õiget harjamise tehnikat - Laste hammaste korrektne pesemine peaks kestma vähemalt 2 minutit. Kui nad hakkavad iseseisvalt harjama, kontrollige alati, et nad kasutaksid õiget tehnikat. Pane tähele, et oma hoolitsuse saaksid kõik hambad.
Jälgige harjamise aega - Hammaste harjamise minimaalse aja tagamiseks võite kasutada stopperit või taimerit. Veel üks lõbus võimalus on kasutada laulu, mis kestab 2 minutit, järgides selle rütmis hammaste harjamist.
Toituge tervislikult - Toitumisel on suur mõju meie suutervisele. Magusad toidud on peamiselt vastutavad laste hambaaukude tekkimise eest, seetõttu on oluline mitte liialdada suhkrurikaste toitude tarbimisega ja õpetada lastele tervislikumaid söömisviise.
Külasta hambaarsti regulaarselt - Lapsed peavad hambaarsti juures käima sagedamini kui täiskasvanud, vähemalt 2 korda aastas. Selles eluetapis toimub palju muutusi, seega on oluline õigeaegselt avastada kõik suuhügieeni probleemid, mis vajavad sekkumist.
Näita kodus eeskuju - Viimaseks, kuid mitte vähem oluliseks, peaksid täiskasvanud näitama eeskuju. Lapsed õpivad jäljendamise teel, seega ärge kartke neile näidata, kui oluline on suuhügieeni eest hoolitseda.
Kuidas töötada laste suuhügieeniga?
Kui teil on raskusi laste hammaste igapäevase harjamise ja suuhügieeni eest hoolitsemisega, võite abi saamiseks pöörduda hambaarsti poole.
Hammaste harjamine ja suu eest hoolitsemine peaks toimuma igapäevaselt, vähemalt kaks korda päevas, ilma eranditeta. Lisaks hambaharja ja hambapasta kasutamisele ärge unustage lisada ka teisi tarvikuid ja tooteid, nagu suuvesi ja hambaniit, mida lapsed suurema iseseisvuse saavutades saavad kasutada.
Mida varem alustate laste õpetamist, seda lihtsam on neil õigeid harjumusi omandada. Seega ärge kartke järgida neid näpunäiteid laste suuhügieeni jaoks, alustades kohe!
Kasutatud kirjandus:
- Children's Oral Health – General Council of Dentists.
- Tooth brushing – Spanish Association of Paediatrics / In the Family.
- Advice for children – Official College of Dentists and Stomatologists of Alicante.
